EMS Training snel en doeltreffend werken aan je lichaam
EMS Training (Elektro Musculaire Stimulatie) activeert je spieren met milde elektrische impulsen, zodat je tot wel 90% van je spiervezels traint.
Waarom EMS?
Afvallen & vetverbranding
Versnelt je stofwisseling en helpt kilo’s kwijt te raken.
Spieropbouw & versteviging
Ideaal voor kracht en strakke spieren, ook na gewichtsverlies.
Herstel & houding
Versterkt diepliggende spieren voor betere houding en minder rugklachten.
Tijdbesparing
20–60 min EMS staat gelijk aan 1–3 uur conventioneel sporten.
Hoe werkt EMS Training?
- Pads met gel plaatsen op spiergroepen.
- Elektrische impulsen activeren spiercontracties.
- Je ligt ontspannen; EMS doet al het werk voor je.
- Start met 20 min, bouw op naar 60 min voor maximaal resultaat.
Minimaal 2 sessies per week voor optimaal resultaat.
Ervaar wat EMS voor jou kan doen
Plan een intakegesprek en ontdek hoe je efficiënt je doelen bereikt.
Plan je afspraak!